知名交易心理导师布雷特·斯坦伯格:要做自己的心理学教练!
布雷特·斯坦伯格(Brett N. Steenbarger)是一位拥有临床心理学博士学位的日内交易者,他写了很多交易心理学相关的书籍,曾在华尔街多家顶级培训机构担任交易员心理导师。作为一名心理学教授和资深交易员,布雷特对交易心理的理解远胜他人。
要想成为一名成功交易员,仅靠交易策略是不够的。几乎所有资深交易员也都承认,交易心理对他们的交易会产生重要影响。在交易中,我们经常能听到这样的说法,机构/主力利用散户的恐慌心理大肆收割,很多时候,作为一名经验不够丰富的交易员,你离场的最主要原因或许并非是自己的交易策略不够适应市场,而是脆弱/纠结的交易心理在作祟。
作为一名交易员,想必大家都曾有过这样的经历:对某笔交易信心十足,100%坚信自己的策略不会出现任何问题。但就在志得意满之后,迎来的却是糟糕的交易结果,令人沮丧。布雷特·斯坦伯格也曾遇到过这样的局面。但失败的经历让他交易心理有了更透彻的理解,布雷特用自己的实践告诉我们:每个人都要学会做自己的心理学教练!学会管理好自己的心态,是交易路上必须要做的功课。
锻炼自己的心态,使其成为习惯
要锻炼自己的心态,你可以试试这样做:
* 我已经通过研究很好地计划了交易;这并非自发交易,所以我有时间清楚地思考我想做什么;
* 基于研究,我有一个明确的利润目标,除非市场以预定的止损迫使我离开,否则我不会动摇目标。我认为自己是一个时刻保持清醒的人,所以我告诉自己,我必须对自己的交易理念和目标表现出正直和忠诚;
* 我的盈利目标不跟随头寸规模变动。标的价格要么触及我的目标,要么触及我的止损。我有意识地努力放手,而不是对交易进行微观管理。
* 我会时不时地刻意从椅子上站起来,做些伸展运动,深呼吸,并远离屏幕,以保持自己的镇定和清晰的注意力,我保持自己与焦虑不相容的状态;
* 我在交易中进行建设性的自我对话。我告诉自己,我已经做好了准备并确立了自己的优势。
任何交易都可能处于不利局面,但如果你尽其所能地进行所有良好交易,最终将受益于高赔率和良好的风险回报率。如果你在交易中亏损,也要弄清楚为什么以及这可能告诉你有关当前市场的信息。
所有这些步骤将共同构成你如何设法保持头寸最大化利润的模板,然后最关键的是:将这个模板变成习惯模式。
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